user制御と観察の記録
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2026年06月
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2026-06-15

脱習慣の話

現実を認識して、よく考えればスンナリ止められる「こともある」

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2026-06-01

生活に「トリガー⇒行動」のセットを埋め込む

頑張らずに続けるため小さく自動化・仕組み化する

2026年05月
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2026-05-18

走る道具の軌跡

おそらくは最終地点に来たのではないか

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2026-05-04

ワラーチ(マンサンダル)を使用して2か月の状況

もうVibram五本指には戻れないと思う

2026年04月
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2026-04-19

ワラーチ(マンサンダル)事始め

走る道具どうするんだ問題の最終地点なのかもしれぬ

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2026-04-06

心拍計(H9)運用問題最終解決

自分の馬鹿さ加減を1ミリずつマシにしていく

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制御と観察の記録
制御・調整・配置・観察で生活が実験になってしまう記録
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